#大排妈妈厨房# 妈妈牌【早餐饼】快手饱腹干净健康
山药健脾养胃滋阴补肾，混合种籽抗氧抗炎营养丰富
⒈铁棍山药粉40g+鸡蛋+面粉（量少于山药粉）
⒉不加水，用牛奶将以上材料搅成糊状
⒊面糊倒入刷橄榄油的三能不粘小碗，表面撒混合种籽
⒋放进空气炸锅180度15分钟

温县垆土铁棍山药好，没有山药粉就用新鲜怀山药蒸熟