【辟谷随谈3】
这里说说辟谷时间的问题，一般是5~7天的辟谷模式，建议每3~5个月进行一次辟谷。辟谷的主要目的是尽快排出体内的垃圾，生理废物，凡是有利于排除体内的垃圾，生理废物的措施都可以用上。所以辟谷的同时还得加强练功，一般是脊柱功加站桩加静坐，这样动静相间，可以培补元气。这里再讲一个故事，以前有个汪姓老人练气功20多年，他发誓辟谷100天，到了50多天，体放异香。到了60天以后，出现了疲劳感。当时家人都劝他结束辟谷，进行复食。这个老人坚决不肯，一定要辟谷100天。结果到了第83天完全不行了，到了医院已经无力回天，离开了人世。再啰嗦一句:辟谷一定要把握规律，不能蛮干！