关于大脑的“预设模式网络”（default mode network）
为什么我们在发呆走神的时候血氧水平会显著升高，耗能反倒是更严重，能占到我们大脑总能耗的60%-80%，远超“任务态网络模式”
有个很形象的比喻，就是我们的大脑的这种默认预设网络特别像开着冰箱门一直不关，压缩机就会拼命运转
因此真正的休息，反倒是需要你进入“狩猎模式”，或者运动，或者需要专注力的玩儿，比如策略游戏，比如打麻将，比如桥牌等，我们大脑只会激活与任务相关的20%的能耗，80%神经元集体休眠和反向充电，同时身体还会分泌多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，更容易感觉到幸福和快乐
原来如此