#跑步[超话]#
按照最近的训练数据，准备4月13号全马跑650配速，今天跑了一下650配速10公里，速度还能控住，心率最近一直高，142左右。公园的樱花开全了，很多女生来拍照。昨天去了我们当地的盐城马拉松赛道边上做拉拉队，天气太好了，很多朋友大幅度pb，中午又一起喝了大酒[doge]
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