鼻炎调理5种搭配，清完鼻塞扫除炎症，孩子呼吸畅，睡眠也翻倍！
秋冬季节天气转凉，很多孩子因为体质敏感、免疫力不足，或是接触过敏原，都会出现鼻炎反复发作的情况。这时候不及时调理，就容易影响睡眠质量，阻碍生长发育。
如果孩子有下面的表现，说明鼻炎需要及时调理了：
1 反复鼻塞、流鼻涕，尤其晨起或遇冷空气加重
2 频繁打喷嚏、揉鼻子、鼻痒
3 睡觉张口呼吸、打呼噜
4 黑眼圈明显，面色发暗
5 容易感冒，感冒后鼻炎加重
6 注意力不集中，学习成绩下降
平时要注意避免这些加重鼻炎的行为，一定要改：
1 饮食不当：
吃寒凉食物、辛辣刺激食物；过量食用甜食、零食；接触已知过敏食物；饮食不规律，都会加重鼻炎症状。
2 环境因素：
接触尘螨、花粉等过敏原；长期处于干燥或污染环境；忽冷忽热刺激；二手烟环境。
3 生活习惯不当：
挖鼻孔、用力擤鼻涕；作息不规律；缺乏运动；长期使用滴鼻剂等药物。
给孩子调理鼻炎，是秋冬季节的保健重点。很多家长都知道"鼻炎三宝"：辛夷、苍耳子、白芷，是经典的宣肺通窍组合。针对过敏性鼻炎、鼻窦炎、反复感冒的孩子，每周用2次，让孩子呼吸顺畅，睡得好，长得快。
对于症状较轻的孩子，家长可以尝试这个基础方：
食材：辛夷6g、苍耳子6g、白芷6g
做法：
将所有药材洗净，加水500ml煮沸后转小火煮15分钟，过滤后分2次温服。
针对不同症状的孩子，需要用到不同的加减方：
搭配一：
鼻塞严重的可以加薄荷。薄荷辛凉解表，和基础方一起用可以快速缓解鼻塞，让孩子呼吸更顺畅。
搭配二：
鼻涕多的孩子可以搭配陈皮、茯苓。如果孩子鼻涕清稀量多，可以加入陈皮、茯苓，健脾化湿，减少鼻涕分泌。
搭配三：
过敏体质的孩子可以搭配防风、黄芪。如果孩子对尘螨、花粉等过敏，经常打喷嚏，可以加防风和黄芪，增强抵抗力，减少过敏反应。
搭配四：
鼻窦炎的孩子可以搭配鱼腥草、金银花。如果孩子黄脓鼻涕多，伴有头痛，可能是鼻窦炎，可以加鱼腥草和金银花，清热解毒，消炎排脓。
搭配五：
体质虚弱的孩子可以搭配党参、山药。如果孩子容易感冒，面色苍白，可以加党参和山药，补气健脾，增强体质。
像这样的鼻炎调理方，在临床使用时需要根据孩子具体情况辨证加减。家长如果把握不准，建议先咨询专业医生。
一个7岁女孩，鼻炎反复发作2年，妈妈说孩子几乎每个月都要感冒一次，感冒后鼻炎就加重。孩子晚上鼻塞严重，经常张口呼吸，睡眠质量差，白天注意力不集中，学习成绩下降。
详细问诊发现，孩子对尘螨过敏，平时容易打喷嚏，晨起尤其明显。舌淡红，苔薄白，是典型的肺脾气虚证。这种体质的孩子，需要健脾益肺，增强抵抗力才能从根本上改善鼻炎。
我是儿科郭凯医生，从医近20年，如果您孩子有鼻炎困扰：
1、反复鼻塞、流涕、打喷嚏
2、睡觉张口呼吸、打呼噜
3、注意力不集中、黑眼圈重
都可以参加我的鼻炎调理计划。
参加方式简单：
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第二步：评论区扣"参加"
我会根据孩子具体情况制定个性化调理方案。
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