今天开始学着曾国藩写“日课”
他通过每日记录、反思和约束行为，逐步修行、完善人格。其实我持续了15年的微博日更也是“日课”的一种形式：#云朵妈妈的碎碎念#

今早刚在朋友圈转了一个花粉的水滴筹，
捐助了善款，心中感悟，写一篇日课：

1、“知道”与“做到”、“做不到”是三件事，
知道是认知，做是执行力，做不到是能力不足，
我尽可能做到知行合一

2、我发现大部分女性焦虑与生气的根源都是来自于孩子，成绩差、不听话、早上墨迹起不来床、爱吃零食长不高、发胖，不看书、沉迷游戏等……

这些问题云朵都有，但一旦我安慰别人想开点，会被回怼：“对于普通家庭，焦虑的是以后孩子没法自己养活自己”。”

但焦虑也是没用的，
自己保重好身体，就可以省下钱来养孩子
现在治病是很贵的。

以后劝慰别人的话我会少讲
写在自我反思的“日课”里。

3、坚持不熬夜、不生气、不攀比、没有压力的工作。低耗保命的生活哲学

自认资质平庸，能力不行。
被人看不起，被黑粉嘲笑我也认了。
工作应该是享受，员工们也别督促我工作和奋进，我有选择困难症和拖延症，也别总催我下决定。

4、养气
培养浩然之气，心胸开阔，不存抑郁。
#云朵妈妈的日课# 第一天。
#一条plog告别三月#