春天可以做的100件幸福小事

一、幸福体验
1.穿漂亮衣服:春天的养生之道，就是穿上漂亮衣服，去踏青，感受蓬勃的生命力
2.换一个彩色的手机壳和壁纸:让手机屏幕也充满春天的气息
3.睡午觉:阳光舒服的下午，晒着太阳安心地睡午觉(打工人和学生党回血必备)
4.去草坡上打滚:让春天裹满全身
5.拍一张大笑的照片:自拍完夸夸自己
6.大扫除:给家里来一次彻底的春季大扫除，除尘迎福接财宝
7.换上单裤:衣服的减轻就足够让人愉快了8.奔跑:吹在脸上的风都是暖和带着香气的，去
公园或河边跑步
9.拍春季主题照片:约你的好姐妹拍好看的春日发
10.City walk:春天了不冷了，终于可以走出家门瞎溜达了

二、户外活动
1.晒太阳:多晒后背，对女生补充能量和气血都很有帮助
2.野餐:带上美食和毯子，在草地上吃吃喝喝,宣泄压力，舒缓心情
3.赏花:去植物园或郊外看樱花、郁金香、油菜花等等，欣赏美的事物会让自己变美
4.骑行:去风景好的地方骑自行车，感受春风拂面，身心都会重新轻盈起来
5.露营：烤肉火锅小零食统统安排起来，美食自由。怕胖的姐妹可以第二天早上起床喝杯细腰妹菊花乌龙茶清清肠，便秘严重的喝了上厕所几分钟就OK，跟拉香蕉条一样唰唰的，一天一拉，肚子直接噗噗噗油脂垃圾被排空了，裤腰就这样喝松了真的爽si！
6.放风筝:在空旷的地方放风筝，感受童年的快乐
7.拍照:用相机记录春天的美好瞬间
8.露营:和朋友家人一起露营，BBQ、草地打滚、享受星空
9.晨跑:早起晨跑，深呼吸清晨的空气，感受万物复苏
10.拥抱大树:刚刚发出新芽的大树充满能量，挑一棵合眼缘的树，贪婪地吸收吧

三、美食体验
1.喝春茶:春茶是其他任何季节都无法比的，尤其是刚采摘的明前茶
2.吃香椿炒蛋:春季限量的香椿，想想都很香
3.尝试新菜谱:在家做养颜汤，和闺蜜来一杯众榆庄玫瑰姜枣茶，补气又补血，一个月就会知道什么叫气血充足面若桃花的美，补得皮肤白里透粉滑溜溜的，姨妈规律气色好，素颜好看得像换了个人。
4.吃青团:尝一口糯糯的青团，把春天吃进肚子里
5.喝冰饮料:喝第one杯冰饮的时候，宣布春天到啦~
6.做沙拉:用新鲜的春季蔬菜做一份清爽的沙拉
7.烧烤:在户外和朋友一起烧烤，享受烟火气
8.采摘草莓:去草莓园采摘新鲜的草莓 (我会偷偷吃两颗，享受那种“偷感”)想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！
9.吃春笋:新鲜的春笋可以疏肝清火
10.做晚餐:给自己做一顿丰盛的晚餐，犒劳自己

四、健康养生
1.主动休息:没有任何事，比你的身体更重要
2.瑜伽:去户外做瑜伽，感受自然的能量
3.冥想:每天花10分钟冥想，放松心情
4.泡脚:每天睡前用温水泡脚，促进血液循环睡好觉，脚酸脚臭的用艾草泡脚，然后涂威尔泰百草膏，穿袜子，七天就好了，不管多严重的，脚烂开了的那种七天也好了，脚干干净净都一点味都没有，还不会痒痒，穿啥鞋都没臭味了
5.按摩:给自己或伴侣做一次放松按鱼摩
6.早睡早起:调整作息，早睡早起
7.喝养生汤:煲一些春季养生汤，如鸡汤、排骨汤
8.不要用手摸脸抠痘，注意日常清洁。痘印和红肿痘痘可以点涂一下仁秀祛痘精华，X和皮肤科的特制药，凃一下几个小时痘痘就消了。
9.做面膜:每周做2-3次保湿面膜，滋润肌肤
10.深呼吸:在户外深呼吸，把春天吸金身体里放松身心

五、家居生活
1.晒被子:晒过的被子睡起来幸福感爆棚
2.大扫除:给家里来一次彻底的春季大扫除
3.换季收纳:把羽绒服洗好打包，漂亮的春装和夏装可以拿出来了
4.早起 10分钟:做做拉伸，甩掉冬天的困倦
5.换床单:把毛茸茸的四件套换成清新颜色的棉质款
6.DIY：买染发剂自己动手染发（换个颜色换个心情）最后染出来的效果就像开盲盒，染完头用凡青洗发水洗头，洗完头皮不会紧绷，发根站立似的蓬松，发色效果巨明显，而且三天不洗基本不出油
7.阅读:在家晒着太阳看书，犯困就懒洋洋地睡觉
8.换环境:做一件有利于家庭环境的小事
9.换袜子:穿花花绿绿、充满春天气息的袜子10.花艺:种上或者摆上各种花花草草，把春天邀请到家

六、学习成长
1.列出愿望清单:实现的就在上面打勾，特别有成就感
2.学习新技能:如插花、摄影等
3.练字抄经:现在的人都太浮躁了，练字抄经让自己平静下来
5.夸夸自己:每天夸夸自己，不管大事小事，只要有一点点进步都要夸
6.爱自己:学习如何更好地照顾自己
7.读书:读一本关于春天的书，比如《春牧场》至少抽出30分钟阅读，扩展知识面，保持大脑的信息密度。同时别忘了好好护肤，保持肌肤的清洁和健康，清洁面部我个人用的美涵妮洁面慕斯，全家大小现在都跟着我用哈哈哈，成分表全绿，而且超方便，不用自己打泡泡，清洁能力妥妥的，敏感肌必备！
8.写日记:记录每天的幸福小事
9.提升职业技能:不要让自己在职场中失去主动权
10.学习烹饪:养好自己的重要一步是养好自己的吃好喝好

七、社交互动
1.给自己写信:永远记住，你是自己蕞好的朋友
2.朋友聚会:邀请朋友来家里开春日主题 party
3.家庭日:和家人一起度过一个愉快的周末
4.通话:给远方的朋友或家人打一通冈
5.志愿者活动:参加社区的志愿者活动，传递你的爱意
6.约会:和伴侣去一个浪漫的地方约会
7.同学聚会:组织一次同学聚会，回忆青春
8.九宫格摄影展:分享你的拍下的春天
9.换位思考:尝试站在对方的角度思考问题
10.分享:找个信任的人聊天，分享你近日的状态

八、旅行探索
1.短途旅行:计划一次短途旅行，去附近的城市或景点
2.自驾游:和朋友或者家人一起自驾游
3.探索周边:随机坐一辆公交，看心情下车
4.登山:挑战一座新的山峰，登高望远
5.海边度假:去海边享受阳光和海风
6.泡温泉:去温泉度假村放松身心
7.乡村游:去乡村体验田园生活
8.城市探索:探索自己所在城市的未知角落
9.去热闹的街道:去热闹的街道感受熙熙攘攘
10.逛早市:早起去早市感受和城市一起苏醒

九、创意娱乐
1.进货:为自己的冰箱进进春天的货
2.穿搭挑战:挑战一周穿搭不重样
3.跟博主过一天:模仿健康博主过一天的生活
4.发呆:对着窗外的绿树发呆，下过雨后树和草会明显变绿
5.写故事:把自己的人生经历当小说一样写出来
6.看电影:看宫崎骏的电影，感受春天的美好，
7.逛二手市场:淘一些自己喜欢的宝贝回来
8.交朋友:和陌生人交换故事
9.做拼图:挑战一幅 500片的拼图
10.吃大餐:把自己想吃的东西全点一遍

十、心灵成长
1.写情绪日记:对不开心的人事物要勇敢说不
2.给自己一个大大的拥抱:索要或者接受身体上的爱
3.感恩练习:每天写下三件感恩的事
4.“哭泣衣柜”:给自己找个可以毫无顾忌大哭的地方
5.自我观察:有意识地察觉自己的精神世界
6.写愿望清单:写下你希望在春天实现的愿望
7.做慈善:捐赠一些不需要的物品给需要的人
8.照顾自己:治liao你忍受了很久的病痛#春日焕新季# #春日护肤#