#发言人来了##长寿发布# 【减肥总是失败，有没有什么科学的减重方法？[苦涩]】3月31日，我区举办“发言人来了——体重管理年及慢病防控”专题发布活动。针对市民关注的减重难题，区疾病预防控制局局长文星给出专业建议：采用BMI指数判断肥胖程度，推荐每日摄入1000千卡—1500千卡限能量膳食，搭配每周150分钟—300分钟有氧运动。对于老年群体，将开展家庭医生跟踪指导，定期组织健康活动。并推出家庭定量盐勺、控油壶等实用工具，通过“素高汤”食谱推广低盐低脂烹饪方式。[笑而不语]