康育川 25-04-01 14:45
微博认证:作家,婚姻情感咨询师,心理咨询师,微博新知博主 情感博主

很多婚姻里,会出现一种现象。

——从前对你百依百顺的伴侣,在和你提了离婚后,突然变得很决绝。
他不再关注你的情绪,也不再回应你的需求,不会主动联系你,你会感受到他彻底放下你了。

数年的感情,在几个月里消磨殆尽。

你会很费解:明明以前两个人真正爱过,为什么伴侣一瞬间就像是变了一个人?
在他提出离婚后,你会因为他不再爱你而痛苦,更会因为感受到他的冷漠而觉得修复婚姻无望,会很无助。

其实,另一半之所以会冷漠地对待你,是因为他“冻结”了对你的爱。

而情感的冻结,并不是一朝一夕完成的,而是经历了漫长的岁月累积和一次次的失望。

我举个例子。

比如,你是一个很缺乏安全感的人,在你们两个人相处的时候,一旦彼此发生了矛盾或是两个人想法不一致时,你特别想要他迁就你,只有这样,你才会觉得感情是安全的、可控的。
同时,你会从他的妥协中,能够感受到被另一半爱着,会体验到自己被对方重视。

于是,当彼此发生冲突后,你会费尽力气得到他的妥协和服从。

可能你会向他发脾气,表现出很强势的姿态,如果他不听从你的想法,你就会用锋利的情绪攻击他;
或是,你会冷脸,会向他施加情绪压力,表现出很不开心的样子,而只有他妥协、顺从你的心意,你的情绪才会消解;
也可能你会历数为他的付出和牺牲,攻击他过往没做好的事、翻旧账,你会让自己处于道德高位,迫使伴侣向你低头;
……

你通过一系列方式,让自己处于情感高位。

你会感知到婚姻是可控的,也会体验到自己被重视,自己的情感需求得到了满足。

可是,伴侣和你的感受是错位的——长期的迁就让伴侣觉得他没有得到爱,而且你很少向他妥协,他会觉得你只在意你自己的需求,总在无视他的感受。
一次次的迁就让他很压抑,也得不到你给他的爱的反馈,他会质疑家庭存在的意义,内在的匮乏感会涌现出来。

这时,伴侣会逐渐表达他的不满。

他会在发生冲突后开始向你提要求,期待你不要过于强势,渴望你也能关注他需要什么,想要你偶尔向他妥协。

但在你们之前的相处中,都是他迁就你,你已经适应了伴侣的顺从,认为自己就应该是被爱的一方。
所以,你会无视另一半提出的要求和他的内在渴望,你更关注自己的情感需求是不是被满足。
因此,你反而会把伴侣表达他的情感需求理解成“他变了”“他不愿意爱你了”,你就会焦虑,会害怕失去伴侣对你的好,会患得患失,会很想要他继续爱你、为你付出。

到这个阶段,伴侣就会觉得你很自我,一直听不进去他的意见,也看不见他的感受,从来都只关注你自己,根本不会在意他,就会导致他一次又一次地失望。
直到有一天,失望累积到一定的程度,他就会提出离婚,不想继续过下去了。

而他提离婚,并不是因为一时冲动,而是失望了很多次,纠结了很久,可他发现你并不会改变,所以才冻结了对你的爱,不再奢望你会爱他。
因此,无论你认错、乞求、讨好、责骂、谈责任或谈孩子,都无法打消他离婚的决心。
当你发现自己无论怎么做都没法让他回心转意后,就会丧失修复婚姻的信心,沮丧又无助。

从专业角度看,之所以你无论怎么做伴侣都没有给你好的反馈,是因为你用错了方法。

这类婚姻修复的重点在于承认自己对伴侣造成的伤害,深入了解伴侣的感受,去调整彼此的相处模式,具备爱的反馈的能力,让伴侣感受你有真正爱他的意愿。
当他发现在你身上能实现他渴望的被爱,就会因为这份“得到被爱的可能”而重新和你在一起。

另一半想要离婚,本质原因是他觉得在你身上永远都得不到他想要的爱,而只有让他看到你有能力满足他渴望的情感需求,才能真正修复好婚姻。

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发布于 北京