【龙脊通天】
上古雷泽之畔，伏義见巨龟负纹而出。忽有惊雷开云层，龟背纹路竟与闪电交织成象,其脊骨节节贯通如游龙升腾。伏泰顿悟:“龟寿千载，全凭此脊承天接地。遂以树皮为纸，炭枝作画，掌龟甲纹路创脊三式”，教先民调脊顺气之法。
古本秘传:龙脊通天式
练习步骤:
第一式 龟息探海：
俯卧于席，双臂撑于肩侧，足尖抵地。下颁轻贴地面,目视前方三尺处。吸气时尾闯向左摆，呼气归正；再向右摆，往复21次。摆动如龟尾拨水，脊柱逐节联动。
第二式 龙吟摆尾：
跪坐握双踩，额头触膝。吸气时逐节弓背抬头，脊柱如龙抬头向天。呼气时塌腰沉膀，尾骨画圆似龙尾扫尘。循环9次,最后一息保持弓背塌腰各3息。
第三式 河图定鼎
盘坐五心朝天(掌心/足心/顶心向天)双手叠放置于膀下，吸气时脊柱向上拔伸，呼气时双肩如鼎足沉坠。持续49息，收功时掌心摩热熨贴命门。
练习建议：练习时保持自然呼吸，忌刻意提气闭息。年高者若无法跪坐，可坐凳完成“河图定鼎”式。