千万别把鸡蛋壳扔了，与核桃打粉一起吃，太厉害了，解决了中老年人的大麻烦

今天文小叔继续教大家变废为宝。

今天的主角是鸡蛋。鸡蛋是全营养食物，鸡蛋全身都是宝啊。鸡蛋大补气血，阴阳同补，鸡蛋壳里面的那一层薄膜叫做凤凰衣，可以清咽利喉，对慢性咽炎效果很好。今天小叔说的是鸡蛋壳，我们随手扔进垃圾桶的鸡蛋壳有着神奇的作用。

小叔分享两个与鸡蛋相关的食疗方，用两个食疗方来说明鸡蛋壳到底有哪两大好处。

三个鸡蛋壳打碎，陈皮9克 小黄姜9克 玫瑰花6克

用这些食材一起煮水喝。大家知道这个食疗方是干啥的嘛。这个食疗方是止呕制酸的。对喽，鸡蛋壳第一个大好处就是调理反酸。很多人有胃酸过多，稍微吃一点油腻的或者甜品都会反酸。比如有粉丝对小叔说，自己连小米粥都不能喝，一喝小米粥就会胃不舒服，就会反酸，更别说喝牛奶吃水果了。这是什么原因导致的呢？

大多数女人的反酸，都是胃里面有寒湿，因为湿气阻碍了胃气的下降，胃气不降只能往上走，胃以降为和，胃气往上走就会把胃里面的东西带上去，就会呕吐打嗝或者反酸。当然也有一部分的反酸是肝气不舒导致的。

小叔这个以鸡蛋壳为主的方子全方面调理女人的反酸。首先就是鸡蛋壳，鸡蛋壳是壳里药，壳类药有矿物质，质地厚重，可以降逆止呕，可以制酸，这个有点类似瓦楞子有点类似牡蛎壳，这些都可以制酸。不过这个是治标，鸡蛋壳可以直接抑制胃酸，治本还得把胃里面的环境改善一下。

刚才说了，胃里面有寒湿，才是反酸的主要原因。所以小叔用小黄姜来驱寒，用陈皮来祛湿，陈皮祛湿的同时还可以行气理气，让胃里面的气机流动起来。玫瑰花就是舒肝解郁，行气止痛的，可以调理肝气横逆克脾土导致的胃气不降，可以调理气滞导致的反酸与胃痛。

好，这是第一个与鸡蛋壳相关的食疗方，如果你也有类似的症状，舌苔白厚，不能喝小米粥不能喝牛奶，经常反酸可以试试这个食疗方。接下来小叔要分享第二个与鸡蛋壳相关的食疗方，这个食疗方对中老年人特别友好，解决了中老年人的大麻烦。

150克鸡蛋壳 450克核桃 450克黑芝麻

这是这个食疗方的三味食材。我们按照这样的比例把这些食材放在锅里面小火慢慢炒，炒到鸡蛋壳焦黄就可以了。可以先炒核桃与黑芝麻，核桃与黑芝麻比较耐炒。炒好以后呢，一起放在破壁机里面，打成超细粉。每天服上30克，开水冲服，加点麦芽糖搅拌。

这个食疗方是解决什么问题的呢？大部分中老年朋友都会有一个问题，腰腿不利索了，俗话说人老腿先老，老了最怕摔跤，摔跤就会伤筋动骨。老人伤筋动骨特别难恢复。所以很多人都会补钙，都会吃钙片都会喝牛奶。这个食疗方可以强筋壮骨，强壮腰腿，可以预防骨质疏松。

中医认为，骨质疏松还不能单靠补钙来解决，更深层次的需要靠补肾来解决。补钙只是治标，不能说骨头是钙组成的，就简单的补钙。肾主骨生髓，骨骼的强壮需要骨髓去滋养，骨髓从哪里来，从肾精里面来。精髓，精髓，精在先，髓在后。

小叔这个食疗方，治标也治本，全面保护中老年朋友的骨骼，预防骨质疏松。里面的鸡蛋壳补钙自然不用说，鸡蛋本身是具有生命力的，是种子，种子就可以补肾。另外核桃与黑豆都会补肾，核桃补肾阳，黑豆补肾阴。加上麦芽糖调和，补脾，这样就更全面了。

好啦，这就是小叔今天分享的食疗方，学起来吧，记得点赞分享哦，让更多人受益。