在春天有一项大家都忽视的运动，那就是散步

1.散步能治腰疼
一项发布在《柳叶刀》的研究发现，每周散步五次，每次30分钟以上，腰痛复发率降低28%

2.散步还与全因性死亡率降低有关。
一项长达十年的研究发现，每天行走八千到一万两千步，全因性死亡率显著降低。
全球42个权威研究结论表明，长期出门走走的人血压显著改善，体脂和体重率减少，胆固醇降低。

尤其是在春天里，散步是积蓄心理能量最好的时刻
在春天的花花草草里走一遭，垂头丧气的心瞬间晴朗起来
在春天里散步，更能激发积极的情绪。

有研究表明，在春天里和大自然接触十分钟就能显著的降低压力。
在春天里散步，为什么会让人快乐呢？这个科学家们还没有，合理的解释。
但是，这肯定与春天拥有触发万物的魔力有关
所以在春天里多出门走走吧！#散步是一项被低估的运动##微博兴趣创作计划# #全国清明假期天气地图出炉#