【#允许自己崩溃能尽快脱离坏情绪#】#掉进情绪黑洞再爬出来# 大部分人面对坏情绪时，不会毫无波澜。有时候，即便在公众场合能够保持冷静，回到私底下，那些自责和挫败感却如影随形，“我怎么连这点小事都处理不好”“我也太笨了”“真的气死我了”……当你发现自己无休止地自我苛责时，或许要换一种方式来处理情绪，比如，允许自己先崩溃30秒。http://t.cn/A6rybqVo
鹰潭发布
【#允许自己崩溃能尽快脱离坏情绪#】#掉进情绪黑洞再爬出来# 大部分人面对坏情绪时，不会毫无波澜。有时候，即便在公众场合能够保持冷静，回到私底下，那些自责和挫败感却如影随形，“我怎么连这点小事都处理不好”“我也太笨了”“真的气死我了”……当你发现自己无休止地自我苛责时，或许要换一种方式来处理情绪，比如，允许自己先崩溃30秒。http://t.cn/A6rybqVo