**春季肝火旺，推荐4种药食同源食物：**
1. **菊花**：清肝明目，泡茶或煮粥；
2. **枸杞**：滋肝补肾，煮汤或泡水；
3. **决明子**：降火通便，煮茶或制代茶饮；
4. **荸荠**：生津润燥，生吃或凉拌。
搭配清淡饮食，忌辛辣燥热，可煮菊花枸杞粥、荸荠雪梨汤，简单易做，适合日常调理。 http://t.cn/A6rb6I9J
发布于 河北
抱财到家
**春季肝火旺，推荐4种药食同源食物：**
1. **菊花**：清肝明目，泡茶或煮粥；
2. **枸杞**：滋肝补肾，煮汤或泡水；
3. **决明子**：降火通便，煮茶或制代茶饮；
4. **荸荠**：生津润燥，生吃或凉拌。
搭配清淡饮食，忌辛辣燥热，可煮菊花枸杞粥、荸荠雪梨汤，简单易做，适合日常调理。 http://t.cn/A6rb6I9J