普拉提教练怎么找？
简单介绍下我的筛选经验，只是经验！
我们的口号是试课也要找有经验的教练试！试课的钱也是钱！毕竟现在健身教练市场很鱼龙混杂

1️⃣首先打开某点评app，筛选距离家或者公司两公里内的普拉提馆。

2️⃣然后开始选馆，先pass掉名字叫“xx瑜伽普拉提”的馆，这种90%的概率就是瑜伽馆，后来普拉提火了才加上普拉提这三个字的。我们要选就选名字叫“xx普拉提”的馆，这种就是专业普拉提人士开的馆。

3️⃣（最重要）找到馆以后点开馆内教练介绍，我一般是找有“北极星”或者“斯多特”认证的教练，注意是教练要有证书，而不是只是参加了培训哦。

北极星和斯多特是普拉提的认证体系中比较有名的两个，需要教练去培训考证签动作，金额花费也得大几万，所以能拿到证的教练一般都不会太差。

我个人更倾向北极星，因为我的几个教练都是这个体系的，即使换教练上课也能跟上节奏。

4️⃣如果你是小白到这一步就可以约体验课了，先去感受下但不要冲动报课！！因为普拉提的私教课很贵，我一般体验完都会说我考虑下，先让自己冷静下来，隔天如果感觉教练确实不错就会主动报课。

🟠报课标准：
1️⃣一节课就能让你看到体态的变化。一般是训练前和训练后的对比照，能明显看到骨盆前倾改善/身体力线回正/长短腿改善等等
2️⃣看教练的会员案例和前后对比。
3️⃣好的教练是能感受的到的，是对你提出的问题都能给出的精准解答，而不是模棱两可！
4️⃣即使要报私教课也不要多报，20节足够，15节也行，哪怕最后感觉不错续课都🉑，避免教练疲沓懈怠。

‼️如果你已经有普拉提经验了想试试不同教练，那我超级推荐你试试北极星MIT导师的课（培训普拉提教练的导师），我在深圳和天津的教练都是这种级别的，好的教练就是体验过才知道有多好

最后，普拉提并不会减肥！普拉提以前叫做控制学，是一项康复类运动，更适合教你正确使用肌肉（非常重要），减少代偿，从而达到提高关节灵动度，改善体态的目的。