吃动记录减脂版D40:
早餐：吞拿玉米三明治
午餐：半个鸡肉芝士卷（好硬吃了一半扔了）➕两个水煮蛋➕抹茶拿铁
加餐：一个巧克力坚果可颂
晚餐：虾仁炒蛋➕酸辣西兰花➕芝士烤西葫芦➕草莓蛋糕
吃动记录减脂版D41:
早餐：ham cheese可颂➕椰子水
午餐：香酥猪排饭➕紫菜蛋汤
偷吃：一杯咖啡➕一包曲奇
晚餐：半个cheese tuna三明治➕水煮菜煎蛋蘸贵州蘸水
我诚实地说这几天根本不算认真减脂…每天都在吃超多甜食也没力气运动，展会太忙了。但我严肃决定，正好月经要来了，严肃对待，继续不吃添加糖！抵制！
发布于 英国