【健脾四宝】这4种药食同源食材，轻松养出好脾胃！
❶山药：健脾养胃，修复胃黏膜，煮粥蒸食皆宜；
❷莲子：补脾止泻，宁心安神，可搭配银耳煮甜汤；
❸茯苓：健脾祛湿，改善水肿，打粉冲饮或炖汤；
❹芡实：补脾固肾，缓解便溏，搭配薏米煮水喝。
四者组合即经典“四神汤”，脾胃虚弱者快收藏！#健脾养胃# http://t.cn/A6rGpokm
发布于 河北
抱财到家
【健脾四宝】这4种药食同源食材，轻松养出好脾胃！
❶山药：健脾养胃，修复胃黏膜，煮粥蒸食皆宜；
❷莲子：补脾止泻，宁心安神，可搭配银耳煮甜汤；
❸茯苓：健脾祛湿，改善水肿，打粉冲饮或炖汤；
❹芡实：补脾固肾，缓解便溏，搭配薏米煮水喝。
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