鸡蛋水饼,一张150多大卡,完美早餐主食🥣
适合南方宝宝口味的饼🫓,很软,但也有一点点筋性qq的,北方宝宝可能觉得吃起来黏黏的不够有嚼劲(但我很喜欢吃,是小娃娃会喜欢吃的那种口感
——做法很简单,不需要面食基础,又是南方人友好
1⃣️150g面粉,加200g水搅拌到没有颗粒,放2g盐2g十三香(可以不放),然后静置起码一小时(可以晚饭前搅拌面糊,晚饭后做,或者冰箱放一夜,第二天做)
2⃣️静置好后,再加入100g水,加入鸡蛋2个,搅拌均匀,切配菜(葱胡萝卜丁洋葱丁青辣椒丁玉米粒,冰箱里剩的都可以),热锅,每张饼喷2毫升油就可以
3⃣️锅热以后转小火,用汤勺下面糊后转匀,喜欢薄的手速就要更快,🔥要更小;一面中心点开始凝固后,就可以翻面,翻面20秒就可以出锅了;不适合用电饼铛,因为转锅操作更方便
以上可以做5-6张饼,我做的比较厚,5张,一张不到160卡,可以直接吃,也可以夹其他肉类炒菜吃。还可以用甜面酱番茄酱黄豆酱做个鸡蛋饼酱,抹在上面。
这个饼最好不要冷冻,冷冻后复热没有新鲜的好吃,做一次吃一次最好,反正也很简单。
发布于 上海
