#养生保健#
跟着【中医十二时辰养生法】🕙好好生活
🕙中醫养生认为人与自然具有相通、相应的关系，不论是一年四季的变化，还是一日内昼夜晨昏的变化，都会对人体产生影响。
#中医式生活# #全民营养提升计划#
十二时辰养生法📝是基于中醫对经络的认识和人体阳气的盛衰以及人们活动规律提出的养生理论，它不是简单的“排DU”，而是包含了养护阳气、维持正常脏腑功能等多方面的内容，通过科学养生，可以改善人们的体质，提高生存质量。

📜古人把一天分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一个时辰相当于现代的两个小时，每个时辰对应着不同的脏腑和气🩸运行情况，从而影响着人体的生理和身体变化。

🌱从古代起，“天人合一”的观念就被用来解释人体的各种自然规律，时间也不例外，不同的时辰有着不同的养生法，在合适的时间养生，才能精准调养，事半功倍。

今天就跟大家分享一下十二时辰养生法中的每个时间段应该怎么科学养生，
听话照做，一起行动吧～#微博兴趣创作计划#