#脊柱侧弯# 除了正确的背包姿势，日常的习惯也对脊椎健康有着重要影响：
定期调整背包方式：避免长时间单侧背包，定期更换背包位置；
保持正确的站立和行走姿势：挺胸收腹、双肩放松，让脊柱保持自然生理弯曲；
加强体育锻炼：增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性，定期进行脊柱健康检查。#微博健康公开课# ​