艾灸合谷穴美白｜我的“懒人养肤”小心得！
美白的尽头是内养，以前总以为美白要靠贵价护肤品，直到坚持艾灸合谷穴大半年，才发现“内调”才是素颜透亮的秘密！尤其是熬夜后脸色蜡黄时，灸完合谷穴的瞬间，手指尖发热传向脸颊，像给皮肤灌了一杯温热的清茶，第二天起床照镜子——嚯，脸蛋居然不暗沉了！
至于为什么合谷可以？
我的理解是它像皮肤的“遥控器”，连着大肠经，灸这里能推动气血往脸上跑，把堆积的“暗黄垃圾”冲走。
有没有姐妹和我一样，每次灸完，手心微微出汗，感觉毛孔都打开了（像是做了面部瑜伽），特别是下巴爱长豆的地方，消得特别快。
中医说“头面合谷收”，它专管头面部气血。我连续灸了2周，朋友问我是不是换了粉底液，其实只是肤色均匀了，脸上干净了！
除了合谷穴，我也艾灸其他穴位搭配，毕竟光合谷太单一了。
① 曲池穴（手肘横纹外侧）：
👉🏻 搭配理由：大肠经的“排毒穴”，和合谷穴一前一后疏通整条经络。我夏天晒黑后，每周灸3次曲池+合谷，皮肤恢复速度明显变快，手臂上的鸡皮疙瘩也平滑不少。
② 足三里（膝盖外侧下4指）：
👉🏻 搭配理由：脾胃好才能皮肤亮！灸这里时小腿会持续发热，像是从脚底点燃了一把“火”，把湿气烧光光。坚持1个月后，连头发丝都更有光泽了（油头星人感动哭）。
③ 三阴交（脚踝内侧上4指）：
👉🏻 搭配理由：女生必灸的“美容开关”！经期前灸这里，下巴不长姨妈痘；睡前灸10分钟，第二天眼周浮肿都减轻了。配合合谷穴，相当于给皮肤“内补水”。
我的艾灸方法很简单，就是隔姜灸或者细艾条（1.8cm直径），下班后追剧时灸，每穴10-15分钟（皮肤微红即可）。
先灸足三里引火下行，再灸合谷+曲池，最后三阴交收尾；
灸完用掌心搓热敷脸，吸收残留的艾草香气；
搭配银耳羹或玫瑰花茶，从内润到外。
现在我的化妆台越来越精简，但皮肤状态反而更稳了。与其说艾灸是美白，不如说它帮我找回了皮肤本来的“干净气”。就像闺蜜说的：“你这不是白，是整个人在发光呀！” http://t.cn/A6rqvSQh