当你人生里出现某件坏事，或形成一个创伤
尽快给它划出一个影响力的边界线
防止自己把所有烦恼与挫败都归因为它
慢慢把它当成一切苦痛的理由
任何事对人的影响力都有限度
失控的人生，都是从一味抱怨
从放弃对自己负责开始 ​