【#下班后做做这7个动作给身体充电#】工作一天身体疲倦，甚至有的小伙伴因此影响睡眠，怎么“破”？别怕，@重庆消防 “蓝朋友”带着他的一分钟“回血版”全身拉伸操来了！7个简单易学的动作，瞬间舒展身体，放松筋骨，跟着调整呼吸，紧张感和酸痛感慢慢消失了有没有？戳视频，一起练习~ http://t.cn/A6r5QJrp