#中医建议多和喜欢的人散步##健闻登顶计划# 和喜欢的人散步，是治愈现代人的一剂良方。
中医理论中，情绪与脏腑密切关联。当我们与心悦之人同行，肺经主气的功能得到强化，心包经护心的作用得以彰显。这种身心同调的养生方式，比单纯服用补品更符合"治未病"的核心理念。现代人常见的亚健康状态，往往源于"神不守舍"的精神内耗，而双向奔赴的情感交流，正是最好的解药。
现代医学研究表明，良好的人际关系是健康长寿的首要因素。当我们与喜欢的人并肩行走时，大脑会分泌更多的多巴胺、内啡肽和催产素，这几种"幸福激素"不仅会给人体带来很多的愉悦，还能增强免疫细胞活性。
心情愉悦的人，肠道的微生态环境也更加健康，更有利于促进乳酸菌的生长。通过这些肠道益生菌的作用，人体会制造更多的多巴胺，使人们的心情处于更加积极和乐观的状态。