今天是二十四节气清明，清明节气因为节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。清明时节的一些传统习俗蕴含着中医养生智慧，最常见的莫过于吃青团了。
青团通常用艾草汁或鼠曲草汁与糯米粉沾米粉制成，有豆沙馅、咸蛋黄肉松馅，芝麻花生馅等等，咸甜各人喜欢，也有喜欢没有馅的。艾草性温，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。鼠曲草能化痰止咳、祛风除湿解毒。
清明时节，天气多变，雨水增多，湿邪较重，艾草和鼠曲草可帮助祛除体内湿气，预防湿邪引发的疾病。适当食用薏仁、赤小豆、白扁豆、淮山、芡实等祛湿健脾食材，以减轻湿气对脾胃的影响。穴位按摩推荐：太冲、足三里。
#清明##节气的硬核养生#