**夏季养心药膳推荐：**
1. **莲子**：清心降火，安神助眠，煮粥或炖汤。
2. **百合**：润肺宁心，缓解暑热烦躁，可配银耳羹。
3. **桂圆**：补益心脾，改善气血不足，泡茶或煮甜汤。
4. **茯苓**：健脾祛湿，宁心安神，打粉煮粥或蒸糕。
搭配绿豆汤、酸梅饮更解暑！💚 http://t.cn/A6rtHmvi
发布于 河北
抱财到家
**夏季养心药膳推荐：**
1. **莲子**：清心降火，安神助眠，煮粥或炖汤。
2. **百合**：润肺宁心，缓解暑热烦躁，可配银耳羹。
3. **桂圆**：补益心脾，改善气血不足，泡茶或煮甜汤。
4. **茯苓**：健脾祛湿，宁心安神，打粉煮粥或蒸糕。
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