#全民营养提升计划##微博兴趣创作计划# 桑椹，又称桑果，是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和花青素等营养成分。
🌱春季气候多变，人体容易出现肝火旺盛，阴虚燥热等问题，桑葚味甘酸，具有滋阴养/肾，生津润 燥，乌发明目，润 肠 通 便等功效。能够帮助调节春季肝火，桑椹滋补肝肾的功效也与之契合。
✅ 分享6款桑葚水的实用搭配：
[1] 桑葚玫瑰花水
[2] 桑葚黄芪党参水
[3] 桑葚百合茯苓水
[4] 桑葚山楂陈皮水
[5] 桑葚桂圆红枣水
[6] 桑葚黑豆枸杞水

【小贴士】
📌桑椹性寒，体质偏寒或脾胃虚寒的人不宜过量饮用
📌每周饮用2-3次即可，避免过量
📌孕妇和哺乳期妇女建议在医生指导下饮用0 #中医式生活#