小九Cindy_ 25-04-04 19:10
微博认证:时尚博主 微博VLOG博主

一个月瘦20斤食谱:

早上2根香蕉+黑咖啡,香蕉补钾
中午一片牛排+蔬菜+粗粮,
牛排选择板腱,蛋白质含量坠高的,还都是瘦肉,高蛋白稳定食欲。粗粮半根玉米。
晚上不吃。多喝水。

#快速减肥##减肥方法##微博vc计划# ​

发布于 陕西