吃动记录减脂版D42 2025/48 臀腿➕有氧爬坡30min：
早餐：洋葱芝士派➕椰子水
午餐：水煮菜贵州蘸水➕花生酱可颂➕一个绿豆麻薯
晚餐：猪肉打抛饭➕煎蛋
记录得暂停一段时间了，为什么呢，因为本人第四次硬拉扭伤腰了…完全不知道为什么，甚至是对我而言轻松到不行的60kg，只能说有时候就是not my day…不过最近的英国实在太美，长长的日照，到处都是公园、花和小狗。走在落日下，看见爱人们相拥坐在长椅，小狗躺在脚下，听见许多不同的鸟叫声，远处足球的滚动声，一扭头爱也在身边。我想这事为什么我仍然热爱英国。
发布于 英国