实现身心灵整体健康

美国的雷久南博士讲，一个人的健康要有三方面的内容，即身、心、灵整体健康。

身体健康是生活的基础，思想健康是我们的宝藏。如果思想不健康，生活得再好，也会很痛苦，所以我们思想一定要健康。思想健康的表现，是不危害这个人身，危害自己，不危害他人，也不危害社会。例如丢垃圾的时候，要把垃圾丢在垃圾桶里面，吐痰要用纸包起来放在垃圾桶里，不要污染环境。哪怕是扔一个垃圾、吐一口痰，都要时时提醒自己收摄身心。要注意，不要让自己任何一种微细的行为、任何一个念头染污到这个世界，这才是思想健康的表现。

光有身体健康和思想健康还不够，还要有灵性的健康。我们以前可能没有注意到这一点，但现在我们学佛了，就必须要相信因果，相信佛菩萨的力量。

在生活中，我们会遇到很多不可思议的、想不通的事情。比如说，有些人跟你同样地努力，他获得的结果非常好，而你的结果很差，或者别人的条件比你差，得到的结果却比你好。遇到这种情况，如果不相信因果，心里就会觉得不平衡，就会烦恼。如果我们相信因果，这个问题就变得很简单了，因为知道每个人获得任何一种结果都是有原因的。也许你看到他付出很少，而实际上他在背后付出了很多；有些人在表面上付出很少，而在他心地里面付出了很多；有些人你看他生活很轻松，也许他在用功拜佛拜得很勤劳；有些人拜佛拜得很勤劳，但可能他心里烦恼特别多，还仇恨很多人，所以效果并不大。这种种原因都会导致结果不同，我们要相信因果的真实性。

深信因果，我们如果要追求将来的结果，那么现在就要开始种善因。未成佛道，先结人缘，人缘要是结不好了，以后的生活就越过越没有人缘。成佛就是使一切众生跟你都有缘，这才是成佛！

因为我们的心力很脆弱，我们如果仅依靠自己，凭自己个人的心力想圆满达到人生的自在，是几乎不可能的。比如说生病的时候、死亡的时候，我们自然会有恐惧。那怎么办呢？我们要相信佛菩萨，有佛菩萨的力量支撑着我们。我们一旦能深信佛菩萨会保佑我们，我们的力量就非常强大。

现在社会压力很重，很多人的生活压力、烦恼痛苦都是直接压在心上的，让人无法承受。如果我们还有一点慈悲心，就要赶紧去劝不信佛的人来信佛，大家每个人去感召一百个人、甚至一千个人来信佛，越多越好。让他们来信佛不是说为了壮大佛教团体，也不是说为了壮大我们的力量；而是当他信佛了以后，就知道有因果报应，就知道佛菩萨会加持他，会保佑他。

当很重的压力压到他的身上时，他心里会想到求菩萨保佑，当他心里想到要求佛菩萨保佑时，他的压力已经被佛菩萨挡了一下了。就像从六层楼掉下来，如果直接掉到地上，非死不可；如果在二楼窗户上面有一把挡太阳的伞，挡一下再掉到地上，可能一点事都没有了。我们相信有佛菩萨的力量，相信有因果，在现实生活当中就能起到这种最重要的作用。在生活当中，佛菩萨确实会加持我们，会使我们这颗心慢慢地回归于正道。

总之，人生要树立一个正确的方向，并用两种目标来引导：一是始终要保持成就感，一是始终保有进取心，不自满。