早饭，西芹莓果香蕉奶昔。
山姆冷冻混合莓果很适合打奶昔，加了半根西芹，很火的抗炎食物，健康的味道。

适合打奶昔的果蔬⬇️
水果：苹果/芒果/火龙果/牛油果/菠萝/猕猴桃
蔬菜：西芹/黄瓜/胡萝卜/菠菜/羽衣甘蓝/卷心菜

基底用香蕉和牛奶，加1-2样水果和蔬菜，打什么都好喝。
我喜欢再加点燕麦麸皮，饱腹又通畅。