与男性相比，女人更难爱自己，但是当女人开始爱自己，会得到从身到心的回馈与滋养。
哈佛大学主持的「成人发展研究」揭示了一个秘密：那些在中年时期学会接纳自我、经常自我肯定、敢于展示真实自己的女性，晚年患慢性病的风险降低34%，且大脑衰老速度比同龄人慢2.5年。
更惊人的是，她们的面部肌肉会形成独特的「快乐纹路」——即使不笑时，眼尾自然上扬的弧度也比常年皱眉的人显年轻3-5岁。
科学家在报告结尾写道：「当女性停止与自身对抗，身体会启动最精妙的治愈程序。」
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