#我的美食生活vlog#

一粒米都没有的低脂“炒饭”！你见过吗？减肥餐首选，吃了这顿一晚不饿！还不快来跟我一起试一试[举手]

食材：
豆腐一块、低脂火腿一根、一根蒜苗、一点青红椒、一个鸡蛋（其余配菜例如海鲜🦞香菜之类的也可以加入哦）
做法：
1⃣️蒜苗、青红椒洗净切段备用，火腿切碎备用。豆腐捏碎，加入鸡蛋，少许盐，搅拌均匀。锅烧少油下入豆腐碎，煸炒至干燥蓬松盛出备用
2⃣️起锅烧少油，下入蒜苗青红椒爆香。再下入火腿、豆腐碎，加入一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油调味，翻炒均匀出锅装盘✅

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