春季养肝攻略丨玫瑰12种搭配，喝出好气色||🍃春季是养肝的黄金时期‼️

因为春天肝气旺盛，就容易有肝火过旺、情绪波动大、睡不着等问题，所以春天养生应以疏肝解郁、养肝护肝为主

🌹玫瑰花性温，味甘微苦，归肝、脾经，用于疏肝解郁、活xue调经，搭配疏肝、健脾等食材，可缓解肝气旺盛引发的气滞，喝出好气色!

分享玫瑰花的12种茶方搭配，简单使用，快快喝起来，一起美起来

🌸玫瑰陈皮水
🌸玫瑰山楂水
🌸玫瑰菊花水
🌸玫瑰桑葚枸杞水
🌸玫瑰藏红花水
🌸玫瑰黄芪红枣水
🌸玫瑰桂圆水
🌸玫瑰茯苓水
🌸玫瑰薏米水
🌸玫瑰酸枣仁水
🌸玫瑰玉竹水
🌸玫瑰桂花水

🔎注意事项

1️⃣冲泡方法:沸水冲泡后焖5分钟，可反复续水至味淡。

2️⃣饮用时间:疏肝类建议早晨饮用(顺应肝气升发);安*神类建议睡前2小时饮用

3️⃣禁忌:孕妇禁用含红花、山楂的搭配;阴虚火旺者慎用生姜、桂圆等温性搭配

💕我是暖阳，坚持养生10年，重度脾胃&气血食养与经络按摩养生达人

💕喜欢研究养生知识，学习、实践与分享简单有效的养生方法

💕养脾胃+养姨妈+养气血+养肤色=养出从内而外的美好#健闻登顶计划##国医的精诚力量#