这一次生酮出现的不适反应太多了 大约第4天 胃撑着了不消化 第5天一早又饿得要虚脱了 第6、7天开始犯恶心 椰子油和肉 看着都反胃 那股气味涌上来 想吐吐不出来 第7天也就是今天肚子右侧开始阴痛 所以打算结束了 明天吃完午饭吧 我要进入碳水了 实在不舒服 掉了大约10斤了 也差不多了 如果那么不舒服也不能一直忍耐 瘦和健康要侧重在健康上 好好爱自己 身体第一位 图中是近期的餐食
发布于 四川