随着气温开始升高，又到了肉隐肉现比拼身材的季节了，减肥大计要安排上日程了。虽然都是为了更好的提升和展现自己，但合理的减肥也只是十分重要的。
看看上海理工大学食堂推出的“健康减脂餐”，所包含的菜品严格按照科学配比搭配，胖子们饮食方面可以参照一下哦 ⬇️ ⬇️ ⬇️
杂粮140克
玉米50至60克
胡萝卜30克
青菜60克
黄瓜60克
西兰花60克
红腰豆10克
鸡蛋半个约30克
熟牛肉30克 #健身##减肥##潘玮柏减重20斤等于减龄20岁# http://t.cn/A6rJlU41