饮食主要看热量，不看数量。
我一般会把一天中最想吃的高热量食物放在早上吃，比如蛋糕、面包、粽子、馄饨之类的，午晚饭就正常吃菜吃饭就行了～

#找到自己吃不多也胖的原因了#胖的大多数原因并不是一日三餐导致的，而是三餐以外的其它东西，比如过量的零食、奶茶、水果，高糖高油高盐食品～

易瘦体质并非天生，而是由饮食习惯决定，养成健康的饮食习惯，你不会胖～#财宝宝[超话]##减肥##微博兴趣创作计划#