老祖宗给穷人开的补肾金方——黑芝麻盐

中医认为，肾是先天之本，肾气充足则健康长寿。肾主骨生髓，其华在发。所以年龄大了，容易腰酸背痛，头晕耳鸣，记忆力下降，头发早白。

黑色入肾，黑芝麻是补肾佳品。盐可以引药入肾，抵荡肾气。两者结合做成黑芝麻盐，不仅鲜香可口，而且有利于吸收。尤其适合那些感到疲惫、经常夜起、腰膝酸软、用脑过度的人群。

首先将适量的黑芝麻炒熟（如果是已经炒熟的，就可以省略这一步），接着用擀面杖将其碾碎，直至呈现细腻的颗粒状，然后加入少量盐调味，放凉后装入瓶子保存即可。每次吃粥、面或馒头时加入两勺，效果更佳。

温馨提示：下午5：00~7：00点是人体肾经经气最旺的时机，此时食用黑芝麻盐，效果事半功倍。#微博中医药月##国医的精诚力量##健闻登顶计划#