春天正是调养阳气的好时候。不少人冬天受了寒，阳气不足，这时候用艾灸温补元气就挺不错。艾灸既能驱散体内寒气，又能促进气血循环，让身体更健康。

推荐试试神阙穴艾灸法。神阙穴就是肚脐，它对健康特别重要。艾灸时，拿艾条在肚脐上方悬灸15 - 20分钟，注意别烫着。不过，孕妇和经期女性可千万别用。

春季流感多发，按迎香穴能预防。迎香穴在鼻翼两侧，每天早晚用食指顺逆时针各画圈按36下，按的时候有酸胀感是正常的，坚持按能增强呼吸道抵抗力。

体质弱、爱感冒的人，还可以这么调理：表虚自汗、容易受风的，吃玉屏风散；老年体弱者，在医生指导下吃黄精丹。