【#久坐不舒服快把这3个动作安排上#】节后复工，“上班族”久坐腰痛怎么办？@莆田消防 “蓝朋友”提示大家，工作间隙进行适当的身体活动对缓解腰酸背痛很有帮助，把这3个放松、活动肌肉的拉伸动作赶紧“安排”上，及时“补救”，重拾满满元气～#瘦下来后对颜值有4个提升# http://t.cn/A6rXV79a ​