#健闻登顶计划##大姐每天采茶12小时子宫掉出体外# 这是子宫脱垂，什么是子宫脱垂？什么原因导致的？会增加癌症风险吗？如何预防？来了解一下↓↓

什么是子宫脱垂？子宫脱垂是一种子宫位置异常的情况，指的是子宫从正常位置沿着阴道下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。

什么原因导致的？
①分娩损伤是子宫脱垂的主要原因之一。在分娩过程中，尤其是难产、急产或产程过长，胎儿娩出时会对盆底组织产生强大的牵拉作用。如果产程过长、难产或多次分娩，会使盆底肌肉、筋膜以及子宫韧带过度伸展甚至撕裂。产后如未能得到良好恢复，这些组织的弹性和张力无法复原，就难以继续为子宫提供稳固支撑，子宫便会逐渐向下移位。

②衰老与绝经也有影响。随着年龄增长，尤其是绝经后，女性体内雌激素水平大幅下降，盆底组织会发生退行性变化，肌肉萎缩、筋膜变薄、韧带松弛，导致对子宫的支持力显著降低，这也是子宫脱垂在老年女性中更为常见的原因之一。

③长期腹压增加。长期存在使腹压增加的情况，如慢性咳嗽、长期便秘、从事重体力劳动等，会使腹腔内压力持续升高，不断压迫盆腔脏器，迫使子宫向下移位。

④部分女性胚胎发育时，盆底组织发育不良，盆底肌肉、筋膜或韧带存在先天性缺陷，强度和韧性不足，在生育后或随年龄增长，易出现子宫脱垂症状。

⑤医源性因素，子宫切除手术若对子宫周围韧带和支持结构处理不当，会导致术后盆底支持功能受损。盆腔内大型手术，如广泛盆腔淋巴结清扫术，可能损伤支配盆底肌肉的神经，增加子宫脱垂发病风险。

⑥体重超标尤其是中心性肥胖会对盆底产生持续的压力，过多的腹部脂肪不仅增加了腹部容积，也提高了内部压力，迫使盆腔器官向下移动。

子宫脱垂会癌变吗？

子宫脱垂是由于盆底支撑结构（一般为韧带和肌肉的过度牵拉、萎缩或受损）不足以支撑子宫所致，并非由于子宫及其附件出现病变所致，所以单纯的子宫脱垂不会癌变，但反复摩擦、长期炎症也存在癌变的可能。

如何预防？

①避免重体力劳动，减少长时间站立、下蹲、提重物等增加腹压的活动，避免从事重体力劳动。

②保持正常体重，避免肥胖，保持健康的体重，减少腹部脂肪堆积，从而减轻对盆底的压力。

③进行盆底肌锻炼，进行缩肛运动（即Kegel运动），以增强盆底肌肉的力量。

④保持大小便通畅，预防和治疗慢性便秘，必要时可使用缓泻剂，避免长时间用力排便，减少腹压增加的机会。

⑤预防和治疗慢性气管炎，慢性咳嗽会增加腹压，应及时治疗慢性气管炎，减少咳嗽发作。

⑥注意产褥期保健，分娩后应充分休息，避免过早进行重体力劳动。产后进行盆底康复训练，帮助盆底组织恢复。

⑦定期进行妇科检查，尤其是有分娩史或年龄较大的女性，定期检查可以早期发现子宫脱垂的迹象，及时采取措施。

⑧营养补充，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持盆底组织的健康。

⑨避免多次妊娠和分娩，多次妊娠和分娩会增加子宫脱垂的风险，避免频繁怀孕和分娩。