医生提醒刷牙不要太用力#青年口腔医生进阶计划#
过度用力会损伤牙龈和牙釉质，导致牙齿敏感甚至牙龈萎缩，反而影响口腔健康。那我们该如何正确刷牙呢？
1️⃣以2-3颗牙为一组，短以2-3颗牙为一组，短距离(约2mm)水平颤动牙刷4-6次。
2️⃣刷上下牙外侧面，刷毛与牙根呈45°角，震颤拂刷。
3️⃣上下牙内侧面使用上面同样方法。
4️⃣牙刷与咬合面垂直，震颤拂刷牙齿咬合面。
5️⃣刷前牙内侧面，刷头竖放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉拂刷。
6️⃣保 证每个区域牙齿正面、内侧面以及咬合面都刷到。
🌟🌟牙齿是我们身体的重要部分，我们应该轻柔、细致的刷牙，保护牙齿才是长久之计！
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