拍八虚打卡21天：身体里的垃圾站清空了八虚=身体的8个"褶皱区"
腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝，最容易藏污纳垢！

▪️晨起拍打指南：
🕖 7-9点最佳 | 空心掌 | 每处50下

1️⃣ 腋窝（清肝火）
2️⃣ 肘窝（排肺毒）
3️⃣ 腹股沟（通盆腔）
4️⃣ 膝盖后（祛湿气）

"拍完打嗝放屁？恭喜经络开始跳舞"

#拍八虚# #健康养生#