生命的本质：本自具足，不假外求
​所有的真理，所有的实相，所有的事实，所有的答案都来自于生命内在，都来自于自己的心，都来自于生命源头。
​不去向外界抓取所想所需，外面的一切都只是心的投影，都是心念的变现，都是认知的解读。
​把念头，情绪，欲望，感受收摄于心，不再依附外界任何的人事物境。
​回归本源，回归内在，清理净化，专注自己。
觉察念头，觉察情绪，觉察欲望，觉察感受。
​向内做功：与自己内在和解，与自己内在自洽，与自己内在融合，与自己内在转化。
​不苛责自己：不指责，不自责，负全责。
不否定自己：不分别，不评判，不攀缘。
不贬损自己：不对抗，不认同，不回应。
​守护生命成长的方向：
生命是自然，自洽，自在，自由的存在状态。
行有不得，反求诸己。
向外求都是问题，向内求才是答案。
​生命需要唤醒，分享生活体验，开启智慧人生。
宇宙万物一体，天人合一，身心合一。
吾心即宇宙，一切始于心，终于心，有缘遇见同频的人事物。