🔵分享一个自用觉得消肿巨快的方法：
1.保证睡眠是第一重要的，不然第二天又肿又垮又丑！！不熬夜，晚上7点以后不要喝水
在凉爽一点的睡眠环境中也能帮助消肿
2.早上起来1杯超大杯冰美式，再敷一张消肿面膜
3.运动1小时，最好可以出汗
4.洗一个热水澡（做到这一步就能消肿一大圈了）
5.不想肿注意：不吃甜的（喝奶茶吃蛋糕不但会肿，还会爆痘）+不吃咸的（火锅、零食这种，千万不要放到晚上吃）+不喝酒