这个春天磁场不稳定，风燥，很容易影响生理期，有虚火容易导致生理期提前，如果同时较为辛劳多虑、奔波、睡不好，就容易肾虚不固，血多崩漏，又容易肝血虚、肾虚，就容易左右眼皮轮流跳，

眼皮跳，是因为肝风内扰。左眼皮跳为肝经风热，右眼皮跳为血虚生风。

左眼皮跳的话，我们可以用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部，多退几下，清热促代谢，就能止住眼皮跳。刮痧肝经也是很好的。

右眼皮跳，是血虚生风。血虚必然导致气虚，气血两虚。气血不足无法濡养眼睛，致使眼轮匝肌缺血痉挛，就会一下一下地跳动。

滋润养肝可以吃三花膏、葛根桑葚膏；如果生理期出血量大，要补玉灵膏；配合眼鼻灸来缓解眼部疲劳，让血液循环起来，濡养眼睛，

肝血虚的人也容易迎风流泪、可以按揉承泣穴。

承泣穴是胃经的第一个穴位，离眼睛非常近，就在眼眶。承”是承接、承载的意思，“泣”就是哭泣。刷短视频多了，眼睛累了，就会流眼泪。

吃多了吃咸了，这个穴位在的地方眼袋会很大，眼袋大了，就要忌口咸的，饮食清淡几天，不要喝冰饮奶茶果汁等，刮痧胃经去火。

痰湿少了，中焦通了，眼袋也就小了，头皮屑也会减少。

这几天我就是这个情况😂所以接下来我要认真的清淡饮食几天，好好吃一吃三花膏和玉灵膏疏肝养血，回到自己床上睡够了精力充沛的时候刮痧肝经、刮痧胃经，把身体的平衡调理好。

我们日常养生，重点就是多链接身体，敏感的捕捉到身体发出的信号，比如眼皮跳、比如头疼等等，及时做出调整，就能防患于未然，做到自己的“上医”治未病。

如果任由自己头疼、手指肿胀、眼皮跳依然不管不顾，不调整作息和饮食，持续损耗身体，就容易量变引发质变，真的得病了。

真等病了，有些人又想一剂良药就治好自己，继续去糟蹋身体。这就是妄想，世界上的事都讲道理的，怎么可能那么轻易就能弥补对身体的伤害？

养生、修复都是慢慢来的。多久糟蹋的身体，就要有耐心用多久的时间来修复，一点点的把睡眠调整好，把饮食合理化，配合艾灸刮痧吃膏滋，有耐心的把自己养好。

道理是很简单，但做起来很难，太多人想走捷径，想不劳而获，妄想十年吃胖的身体十天就能快速瘦身，妄想天天熬夜损耗的肝血吃一瓶三花膏就能恢复，甚至有人气血损耗严重喝了一次玉灵膏没气血充足反而觉得更困就不高兴了………有时候觉得养生是很难普及的，大家对“速”成的要求太高，这个时代确实太快了，耐心逐渐消磨殆尽……

要慢下来哦，朋友们。

我年轻时候吃水果和牛奶受的寒，在我中年阶段认认真真的每个三伏灸都认真艾灸才逐渐去掉。

总有人希望我说出冻龄秘籍，其实没有秘籍，全部都在日常的每一日的细节里，及时的觉察、随时的调整、出门带足够的艾灸贴和随身灸、足够的茶和小膏、注意加减衣物………全在日常～

我多唠叨就是了，唠叨挺好的，我妈总唠叨我，我觉得有用，特别有用、时常耳边响起妈妈的话，哈哈哈哈，所以我特别适合做个养生博主，没事儿就唠叨唠叨大家😄