#小六吃吃吃#
花生真是减肥路上的绊脚石，一小把花生都有接近200卡的热量，关键是花生根本就不是那种吃一小把就能停下来的食物！我今天都不敢记了[笑cry]

还有肉丸，三个包心肉丸就75克了，热量也接近两百卡，而且三个也吃不饱，我经常放好几个丸子，看来这也属于要少吃的！

晚上煮了大杂烩汤，红菇羊肚菌和西红柿一起煮，还放了牛肉蟹肉棒丸子和虾仁，汤的味道非常好。我蒸了一个土豆放进去煮，就当主食了！

吃饱了在小区里玩中老年养生设备，我边上一个老阿姨在刷抖音短视频，在教老年人老了一定要自己有钱有房，说的还挺对！