#生活技巧#过年易上火？五汁饮来帮您
过年期间常吃牛羊肉等热性、辛辣食物，易上火，出现口干、牙痛、便秘、小便黄等症状。

这时不妨试试“五汁饮”。它源自清朝吴鞠通的《温病条辨》，有“甘寒救液”之效。主要食材梨、藕、马蹄、芦根、麦冬，均能降火生津，泄肺燥热。其中梨和马蹄尤为重要，入肺经、胃经。马蹄汁能加倍滋润肺胃，化痰消食。
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做法简单，将梨、藕、荸荠、干芦根、干麦冬洗净处理后，加一颗蜜枣，放入锅中，加1升水，大火煮开转小火慢煮20分钟即可。清甜爽口的五汁饮，帮您轻松应对上火难题，开启健康养生日常 。