#跑步[超话]# 跑步日记：2025年4月9日星期三、跑步打卡完成；
济南跑步5公里，跑步用时：25分，平均配速：4:54，平均心率：132、平均步频：177、平均步幅：1.14米、室外温度：12度、天气：晴
美好的一天从济南开启，这是2025年第一次来到山东，跑在了趵突泉的附近，这里历史的韵味依旧存在，今天也是跑不动的一天，完成每日例行跑步打卡就好。
这周末有南京仙林马拉松比赛，能PB最好，状态不行就安全完赛，接受自己的好与不好。

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有人说，人这一生就是见自己、见天地、见众生的过程，这也是一个人格局形成的过程。
读过的书沉淀了我们思维的深度，走过的路拓展了我们眼界的广度，遇过的人教会了我们做人的宽度。——《人民日报》 http://t.cn/RBS4O7q