#过敏星人如何防柳絮##国医的精诚力量#春天过敏星人必看 中医防敏妙招代茶饮安排上

春季主风，《黄帝内经》云：“风者，百病之始也”。风邪常裹挟着花粉等过敏原侵入人体，当人体正气虚弱，体表的“屏障”不坚固，过敏原乘虚而入，影响肺脏。肺主皮毛、开窍于鼻，因此过敏症状多表现为打喷嚏、流涕、鼻痒、眼痒等。春应肝木，肝气旺盛，则脾运化水湿功能易失调，湿浊阻窍，会出现鼻塞、鼻涕如泉涌。

中医认为，过敏的发生并非单纯的免疫力降低或亢进，而是免疫失衡导致的，契合于中医的阴阳失调。因此中医防过敏的原理主要基于整体观念和辨证论治，通过多种方法扶正祛邪，调节人体的正气，从而增强机体的抗过敏能力。

巧食疗 防过敏

1. 黄芪白术粥：将生黄芪30g、炒白术15g、防风10g加水煮成浓汁后，去渍取汁，与大米100g和400毫升水一起放入锅中，熬煮成粥服用。具有补气固表、祛风通窍的作用，适合未病时预防服用。

2. 薏米山药粥：将山药50g去皮切小块、薏米100g一起放入锅中，既能补充营养，又能帮助脾胃运化，改善体内的湿气状况。

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